Empat hal yang dibutuhkan tim sepak bola Anda setiap hari

Seluruh Dunia: Penanganan bola yang lebih baik

Latihan bola adalah salah satu keterampilan paling vital yang dapat dinikmati pemain di lapangan.Tujuan pelatihan ini adalah untuk membantu pemain merasa lebih baik dan mengendalikan sepak bola. Dalam latihan ini, pemain akan bergerak terus menerus atau mengoper bola dari satu tangan ke tangan lainnya. Mulailah latihan dengan membuat para pemain memegang bola di atas kepala mereka dan mulai mengoper di sekitar kepala mereka, bergerak ke kotak, di bawah lengan, di sekitar pinggang, lutut, dan lengkapi gulir di kaki.

Tanggung jawab pelatih dalam pelatihan ini adalah untuk memantau kelancaran latihan, serta untuk mengarahkan posisi tubuh untuk menggerakkan bola, serta untuk membalikkan arah sepak bola. Mengubah arah sepakbola memastikan bahwa mereka biasanya tidak terbentuk, dan bahwa mereka masih fokus pada bola dan mengendalikan pergerakan judi bola.

Kami menyarankan Anda mengakhiri pelatihan ini dengan melakukan beberapa tetes sepakbola. Ini berarti bahwa pemain akan menjatuhkan sepak bola dan mengambilnya kembali dengan cepat. Mereka juga harus memutar tangan yang mereka gunakan untuk menerimanya sehingga mereka dapat menangani bola dengan keduanya.

Blok mengemudi tradisional

Berkendara sederhana penting bagi para praktisi olahraga dan kesempurnaan. Oleh karena itu nama drive yang paling umum: blok drive. Saat Anda ingin menghapus lawan secara efektif, Anda akan menggunakan blok drive lagi dan lagi. Jika garis pertahanan sedikit disejajarkan ke kanan garis serang, drive harus dengan kepalan bek di sebelah kanan. Saat melakukan blok ini, mulailah dengan kaki Anda di sebelah permainan, yang berarti bahwa jika permainan ada di sisi kanan Anda, itu akan menjadi kaki kanan Anda. Tetap kuat dengan lawan Anda, bawa kaki Anda yang lain untuk bermain dan terus mengemudi ke arah yang berlawanan.

Latihan dapat membantu transformasi

Untuk memenangkan pertandingan sepak bola, Anda harus memiliki bola. Menangkan game-game Anda dengan melatih pertahanan Anda untuk menggunakan solusi kuat yang melepaskan bola dari lawan. Dia dilatih untuk menendang bola keluar dari lapangan berpasangan pemain. Bek melatih bola melalui bola dengan cepat mengangkat tangannya dengan cengkeraman kuat untuk meraih lawan saat ia melakukannya untuk memukul bola. Latihan ini lebih efektif jika Anda mulai perlahan berfokus pada gerakan yang diperlukan untuk menjadi efektif, dan kemudian mempercepat seiring waktu.

Beberapa dasar keamanan bola

Salah satu aspek penting dari jogging dengan sepak bola adalah keamanan bola. Tidak ada yang lebih buruk bagi tim penyerang Anda, lalu serahkan ke tim lain dengan sembrono. Ada empat poin untuk melindungi sepakbola. Poin pertama adalah cakar, yang berarti jari-jari Anda terbungkus ujung bola. Kedua, lilitkan lengan sepenuhnya ke sekeliling sepak bola. Poin ketiga adalah mengamankan poin lain dari sepak bola dengan bisep Anda memastikan itu benar terhadap itu. Poin terakhir adalah menjaga sepak bola tetap tinggi dan rapat melawan tulang rusuk. Sebagai pemain, Anda harus memastikan bahwa Anda melakukan dengan baik, dan sebagai pelatih, Anda harus meluangkan waktu untuk membawa keterampilan bantalan bola. Saat bola terus membaik, Anda akan dijamin lebih sedikit pengembalian dan sukses lebih besar di area ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *